NUEVO GRUPO DE YOGA JUEVES

de 17:45 a 19:00

¡Puedes venir a probarlo gratis!

A quien va dirigida esta actividad :
– A personas que quieran mejorar su forma física (fuerza, flexibilidad, equilibro, moldear la figura,…).
– A personas con lesiones físicas, movilidad reducida o que quieran reeducar su postura.
– A personas que busquen mejorar su salud mental neutralizando estados de estrés, ansiedad, depresión… O su salud física en general: menopausia, postparto, postoperatorios…
– A personas que busquen un desarrollo personal y un acercamiento a sí mísmos.
– A personas que simplemente deseen regalarse un momento en el que generar endorfinas y volver a casa relajadas y con una sonrisa en la cara.

Estructura de la clase de Yoga :
– Comenzamos con una toma de consciencia del momento presente, la respiración y la conexión con uno mismo
– Se realizarán una serie de estiramientos y asanas ( posturas de Yoga ) y se trabajará con la respiración
– Se finaliza con una relajación profunda para que el trabajo realizado se asiente y se integre.

SOBRE LA PROFESORA….

carmen-ruiz

Carmen Ruiz  es profesora de Yoga por la Asociación Profesional de Profesores de Yoga de Madrid con una formación adecuada a los requisitos impuestos por el Programa Mínimo Europeo.

REGÁLATE UNA CLASE DE YOGA
¡TE LO MERECES!