¡¡¡Ya tenemos fecha para esta actividad!!!

Empezaremos el lunes 22 de octubre a las 19:00h. Serán 10 clases,osea, 10 lunes .Más de dos meses de actividades por 155 euros.

Es una actividad ideal para todas las mujeres y un regalo original para hacértelo ti misma (o que te lo hagan).

Conoce tu propio cuerpo e intégralo en tu vida diaria

El ejercicio físico previene enfermedades,controla el peso,fortalece los huesos y los músculos,mejora la salud mental y el estado de ánimo.

El objetivo de esta actividad es respetar esta zona del cuerpo en las acciones de la vida cotidiana, activarla, servirse de ella en las situaciones donde recibe más presión y coordinarla con el resto del cuerpo. Es una zona muy importante de la mujer y, aunque sea desconocida, es el pie de nuestra casa, que es nuestro propio cuerpo.

¿QUÉ ES?

Es una línea de TRABAJO CORPORAL que se sitúa en el marco de la
prevención, salud y bienestar y que integra el PERINÉ EN LA GLOBALIDAD
CORPORAL Y EN EL MOVIMIENTO. Este método parte de los principios
teórico-prácticos y de las investigaciones de Blandine Calais-Germain.

¿CÓMO ES?

Se realizan movimientos LÚDICOS Y AGRADABLES para tonificar y a la vez
flexibilizar la musculatura del periné junto con el resto del cuerpo.
Incluye tanto movimientos que activan el cuerpo globalmente como
movimientos más específicos que activan toda la zona del periné. Se trabaja en
pequeños GRUPOS o sesiones INDIVIDUALES

¿PARA QUIÉN?

Va dirigido a MUJERES de todas las edades

¿PARA QUÉ?

CONOCER, CUIDAR y mantener una buena salud de la musculatura del suelo
pélvico, el periné, en todas las etapas de la vida de la mujer. RELAJAR,
FLEXIBILIZAR, ACTIVAR Y TONIFICAR la musculatura del periné conjuntamente
con el resto del cuerpo.
RECONOCER E INTEGRAR la zona genital femenina. Prevenir problemas de
incontinencia urinaria, anal o los diferentes grados de prolapsos.
Mantener una buena irrigación de la zona en el postparto y en la menopausia.
Mejorar la calidad de la propia SEXUALIDAD.

IMPARTE:

Mirian Sobrino Olmedo: Matrona especializada en Sexología,
formada en la metodología de Anatomía para el Movimiento: Periné y parto.

CONTACTO:

mirisobrino@hotmail.com. Telf: 646378314
perineintegracionymovimiento.com

LUGAR:

FisioMedit.com
10 sesiones de 1 hora de duración: 155 euros