¿Cuál es la «mejor postura» para sentarse, dormir, estar en la oficina…?

¿Se puede cambiar de postura mediante «reeducación postural»?

Cada persona tenemos nuestra  «propia postura» que está en relación a cómo nos enfrentamos al mundo y a cómo nos relacionamos con los demás.​

Por lo tanto, no podemos hablar de «una postura correcta « ya que TODAS lo pueden ser. Al igual que cada persona es diferente al resto en muchos ámbitos de la vida, también tendremos posturas diferentes.​

 

Con la reeducación postural se busca una postura «adaptable».

Debido a nuestro estilo de vida, nuestro cuerpo pierde la movilidad y la flexibilidad idónea.

La mayoría de los trabajos se realizan en posición​ sentada impidiendo el movimiento natural del cuerpo.

Nuestros pies son nuestra base de sustentación y estos deben de ser flexibles y móviles​ para que todo nuestro cuerpo se adapte a nuestro entorno. Vivimos en un mundo donde la mayoría de nuestros pasos los damos sobre superficies regulares y planas​ que son superficies que impiden el movimiento de las pequeñas articulaciones que tiene nuestro pie, con lo que pierden su capacidad de adaptación.​

 

Nuestros pies deben de ser flexibles y móviles​.

 

Cuando hablamos de «Reeducación Postural», ¿de qué hablamos exactamente?​

Con la reeducación postural su terapeuta buscará devolver toda esa capacidad de movimiento que su cuerpo posee y de esta manera conseguir que sus movimientos sean fluidos​. Conseguir «adaptabilidad» en nuestro cuerpo previene y tratar las lesiones 

¿Por Qué Reeducación Postural?

Con la reeducación postural no se intenta buscar una postura » ideal « sino una postura «adaptable», una postura que nos permita realizar nuestras​ actividades diarias de una manera económica y confortable.​ Una postura que adapte nuestros gestos a la actividad que estemos realizando.

¿Dónde puedo buscar un fisioterapeuta especialista en reeducación postural?

En FisioMedit trabajamos con dos metodologías especializadas en devolver este movimiento natural al cuerpo y restaurar la libertad de acción ​

Por un lado trabajamos con el método Mezières creado en Francia en la de década de los 60 por Me François Meziérès y que cuenta con un gran prestigio en el país vecino siendo​ una de los métodos más recomendados por médicos traumatólogos y reumatólogos.​

Por otro lado, en nuestro centro también contamos con profesionales especializados en el método G.D.S creado por la belga M. Struiff y que es de reconocido prestigio no sólo en Europa,​ sino en países de toda Sudamérica y Oriente Medio. Este método de trabajo trata a la persona como una entidad individual​ entendiendo que cada ser humano es diferente y que cada persona necesita de una atención individualizada y personalizada. ​

En FisioMedit no trabajamos con protocolos de tratamiento y nuestro objetivo es ver las individualidades de cada persona para poder así realizar un tratamiento eficaz y duradero ​ buscando siempre cual es el origen del problema y no sólo actuando sobre el síntoma (que no es nada más que una manifestación del verdadero problema)

 

Javier Gallego Prados

– Fisioterapeuta Nº colegiado 5.116
– Especialista en cadenas musculares y articulares. (Posturología)
– Miembro de la Asociación Mezierista Internacional de fisioterapia. (AMIK, www.amik.fr)
– Especialista en fisioterapia respiratoria infantil.
– Especialista en terapia manual.

 

Si tienes dudas puedes llamarnos al 91 434 01 29 o escribir a info@fisiomedit.com

 

Prueba GRATIS una clase de ejercicio terapéutico y postura 

También somos especialistas en fisioterapia manual y osteopatía