Yoga

El Yoga es una ciencia milenaria nacida en la India cuyo interés central es la evolución del ser humano y la mejora de su existencia.

Una de sus ramas más conocidas en occidente es el Hatha Yoga. A través de esta práctica, el cuerpo físico se desbloquea totalmente, se vuelve realmente ágil, flexible y fuerte, se libera de dolor y se transforma en el cuerpo que siempre tuvimos pero que estaba oculto tras las tensiones. Es por esto que también trae profunda relajación y satisfacción general, así como un gran aumento de la concentración. La vía del Hatha Yoga es, de hecho, una vía indirecta para deshacer bloqueos de todo tipo así como para expandir la consciencia.

A quién va dirigida esta actividad :

– A personas que quieran mejorar su forma física ( fuerza, flexibilidad, equilibro, moldear la figura,…).
– A personas con lesiones físicas, movilidad reducida o que busquen reeducar su postura.
– A personas que busquen mejorar su salud mental neutralizando estados de estrés, ansiedad, depresión, insomnio,..
– A personas que quieran mejorar su salud física en general: menopausia, postparto, postoperatorios, alteraciones del metabolismo,…
– A personas que busquen un desarrollo personal, introspección y conexión consigo mismas.
– A personas que simplemente deseen regalarse un momento para sí mismas en el que generar endorfinas y estar relajadas.