Embarazo activo
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Pilates para embarazadas
¡Mantente en forma durante el embarazo!
Estar embarazada no significa que debas dejar de hacer ejercicio. Te proponemos estar en forma durante tu embarazo y prepararte físicamente para el parto.
Nuestro ejercicio para embarazadas consiste en ejercicios adecuados a tu nuevo estado de gestación. En esta etapa vas a sufrir cambios físicos y tu cuerpo debe adaptarse a ellos. Ayúdale a prepararse lo mejor posible.
En FisioMedit somos especialistas en uroginecología y obstetricia. Tenemos más de 15 años de experiencia en el tratamiento de las disfunciones de suelo pélvico y en el trabajo con la mujer embarazada.
– Haremos ejercicios para todas las zonas del cuerpo, pero nos centraremos sobre todo en tu zona pélvica para mantener la movilidad y evitar los pequeños desagravios del embarazo como los dolores lumbares, ciática, etc.
– Practicaremos ejercicios con las piernas para evitar edemas y para mantenerlas en forma.
– Trabajaremos tu zona abdominal para que se vaya haciendo flexible a medida que el bebé crezca. También la tonificaremos para que esté a punto para el día del parto y puedas utilizarla en ese momento tan importante.
Ven y pruébalo en un ambiente agradable, te divertirás y te mantendrás en forma durante los nueve meses
Además, quizá te interesen nuestras sesiones guiadas de preparación al parto, en las que te enseñaremos a ponerte a punto para cuando llegue el momento:
